コンブを食べると健康できれいな髪になる

子供の頃から定番である「ワカメやコンブを食べると健康できれいな髪になる」というのは本当なのでしょうか。昭和世代なら誰でも知っている古くから伝わる育毛対策ですよね。
実家にいて母の料理を毎日食べていた頃、つまり若かった頃は、私は黒髪の超ストレートのサラッサラヘアーでした。
20代後半から一人暮らし、そのまま結婚して家族を持ち、母の料理を食べなくなって久しくなったこの頃、なんだかおでこの毛が細くなってきましたし、うねりが強くなりました。
ああー、お母さんの料理みたいに、ワカメとキュウリの酢の物とか、海草サラダとか、作ればいいのかなあと思ったのですが。
なんと、あんまり海藻類の摂取=育毛じゃないみたいですね。魚や肉のたんぱく質と一緒に摂取しないと効果がすくないらしい。
海草だけ食べればオッケー!と三十数年信じていた事がくつがえされた衝撃。信じすぎるのもどうかな、と思った瞬間でした。
じゃあ育毛にはどうしたらいいんだ!?
結局は、良い食事・良い睡眠・ほどよい運動が何よりの対策のようです。あと心配しすぎないのが一番か!?

はげ治療